Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: а А Цветовая схема: Б Ч Г З


Портал здравоохранения
Клинского района
Здравоохранение Клинского района Здравоохранение Клинского района Поиск по сайту
Управление здравоохранения Администрации
Клинского муниципального района
По вопросам льготного лекарственного обеспечения
обращаться по телефону горячей линии:
8-(496)-247-00-05 с 8.00 до 17.00 по рабочим дням,
кроме выходных и праздничных дней.

Телефоны ГБУЗ МО "Клинская станция скорой медицинской помощи"
Режим работы – круглосуточный. Вызвать скорую медицинскую помощь (в том числе и с мобильного телефона) можно по тел.:
Клин - 8(49624)2-5936
Высоковск - 8(49624)6-2303

Последний вторник каждого месяца в 11.00 на Станции скорой медицинской помощи, расположенной по адресу г. Клин, ул. Старо-Ямская, д.3, проходят обучающие семинары на тему: "Обучение населения практическим навыкам оказания первой доврачебной медицинской помощи при состояниях, угрожающих жизни человека". Продолжительность семинара 1-1,5 часа. Приглашаем всех желающих.
Подробности по тел.: 5-81-49

ПАМЯТКА
руководителям организаций (предприятий), привлекающих иностранных граждан для выполнения работ (услуг) на территории Российской Федерации. —


© РАЗРАБОТКА САЙТА — LuK-Studio
Новости
 
Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. Советы врача Центра здоровья
19 Марта 2015
Профилактика сердечно сосудистых заболеваний. Советы врача Центра здоровья
Сердечно – сосудистые заболевания (ССЗ) в современном мире являются той угрозой, которая в мире становится причиной почти половины смертей ежегодно. Основные из них, это хорошо известные ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт. В России около 49 % смертей вызваны именно этими причинами. Около 40% взрослого населения страдает гипертонической болезнью, а у лиц старше 65 лет этот процент ещё выше. Вместе с тем, это то «поле боя» современной медицины, на котором достижение победы вполне реально при осознании населением этой угрозы.

Систематические проф.осмотры, диспансеризация, обследования в Центрах здоровья позволяют достоверно оценивать состояние здоровья обследуемых, и эффективно выявлять отклонения от норм, нередко являющихся ранними симптомами заболеваний различных систем, в том числе, и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Praemonitus praemunitus»: «Предупреждён – значит, вооружён!» Это крылатое выражение точно отражает возможности профилактики ССЗ и их осложнений в случаях, когда их диагностика своевременна. Союз врача и пациента – основа успешного противостояния этим заболеваниям.

И в первую очередь, успех достигается при осознании пациентом того, что чудес не бывает: без усилий по изменению образа жизни, эффективность лечения будет ниже, а зачастую и вовсе отсутствовать. Под изменением образа жизни мы понимает, прежде всего, отказ от вредных привычек, непременное увеличение физической активности, динамическое наблюдение за своим состоянием здоровья.

О каких же вредных привычках приходится вести речь при обсуждении сердечно-сосудистых заболеваний? Это обилие жирной пищи, переедание, чрезмерное употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, негативное восприятие окружающей действительности, неумение организовывать своё время.

Исходя из вышеизложенного, основой профилактики заболеваний сердечно- сосудистой системы являются следующие меры:
  • посещение участкового терапевта не только при заболевании, но и для профилактических осмотров, диспансеризации. Этой же цели служит и работа Центра здоровья, при посещении которого можно получить представление о состоянии своего здоровья, а также научиться в школах Центра здоровья правильному питанию, здоровому образу жизни, методам снижения веса при избыточной массе тела;
  • правильная организация своего времени для занятий спортом, прогулок, активного отдыха;
  • здоровое регулярное питание, без переедания; снижение веса тела, превышающего нормы;
  • правильная организация режима работы, отдыха и сна. Недостаток ночного сна нередко является одной из важнейших причин развития гипертонической болезни и препятствием для её эффективного лечения;
  • содержание в чистоте не только тела, но и жилища, своевременная влажная уборка, проветривание жилых и рабочих помещений; избыток в воздухе углекислого газа может приводить к головным болям, повышенной утомляемости, повышению артериального давления;
  • отказ от вредных привычек, выработка понимания того, что они обходятся очень дорого нам самим, а иногда их последствия для здоровья становятся необратимыми.
Необходимо понимание того, что умение любить себя, уделять время сохранению и укреплению своего здоровья – основа долгой активной жизни без болезней!

Лой Т.Х., заведующий Клинского Центра здоровья ГАУЗ МО «Клинская городская больница»




Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 

Ссылки
Система Orphus